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紫薯减肥怎么吃

来源:胡颂娱乐


材料:米、紫薯。

做法:米淘洗干净后浸泡30分钟左右,紫薯洗干净后切成小块(按照个人生活习惯决定去不去皮)

2,将米和紫薯放在一起煮,待粥变得粘稠后就可以关火了。

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